노인성 폐기종(Emphysema), 만성폐쇄성폐질환(COPD)에 좋은 음식

 

만성폐쇄성폐질환은 치료할 수 없는 질병이기에!

폐에 좋은 음식을 꾸준히 섭취해주시는 것도 COPD 예방과 증상 악화 방지에 좋아요.

 

 

폐기종에 좋은 음식

 

아스피린

2017년 미국 콜롬비아 의대 연구팀에 따르면 아스피린 복용하는 사람들은 폐기종 진행을 억제하는 효과가 있다고 밝혔습니다. 폐기종 환자 4257명을 대상으로 10년 동안 폐활량을 측정하고 병의 진행 속도를 연구한 결과, 아스피린을 복용한 사람은 그렇지 않은 그룹에 비해 폐기종 진행이 50% 느렸다고 밝혔습니다.

캐리 아론 박사는 “아스피린이 폐 모세혈관의 혈류량을 감소시키고 염증을 유발하는 혈소판 활성화를 억제하기 때문”이라고 말했습니다. 아스피린을 복용하기 전 전문의와 상담 후 섭취하시기 바랍니다.

 

 

당근

폐기종은 비타민A와 밀접한 관계를 갖고 있다고 합니다. 미국 캔자스 주립대학 연구팀에 따르면 흡연이 비타민A 결핍을 일으키고, 비타민A 결핍은 폐기종을 일으킨다고 밝혔습니다.

연구팀은 쥐들에게 비타민A가 함유된 음식을 주었더니 폐기종 범위가 크게 축소되었으며, 흡연자 가운데 90세까지 생존하는 사람들은 비타민A와 관련된 식사습관과 관련 있을 것이라고 말했습니다.

비타민A가 풍부한 음식은 바로 당근입니다. 당근 100g에 비타민A 16,706IU가 포함되어 있습니다. 체내 흡수율을 높이기 위해서 껍질을 제거하지 않은 당근을 깨끗이 씻어 익혀 먹는 것이 좋습니다.

 

 

배
배는 기침과 담을 없애 주는데 효과가 있으므로 기침이 오래도록 낫지 않을 때 효과가 있다. 또 변비․이뇨에도 좋으나 너무 많이 먹을 경우 속이 냉해질 수 있으며, 소화력이 약한 사람이 먹으면 설사를 일으키기 쉽다.

오이
오이는 체내 노폐물과 소금기를 배출하는 작용을 해 고혈압과 신장병에 좋은 식품으로 신진대사를 활발하게 하고 피로도 풀어준다. 천식발작이 있을 경우 천식을 가라앉히는 작용을 하는 토종벌꿀과 함께 섭취하면 좋다.

 

 

도라지
도라지는 약간 따뜻한 성질에 호흡기 질환에 사용되는 대표적인 한방 약재로서 고름을 빼내는 작용이 강하다. 특히 도라지 속에 들어있는 사포닌은 기관지의 분비기능을 항진시켜 가래를 삭히고 목이 아플 때에 효능을 발휘한다. 이밖에도 진정작용, 진통작용, 소염작용 등이 있다.

 

 

모과
한방에서 모과는 감기․기관지염․폐염 등을 앓아 기침을 심하게 하는 경우에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있는데 가래를 없애고 기침을 그치게 하기 때문에 만성기관지염이나 인후염 등에 쓰이기도 한다. 또한 위의 소화기능을 튼튼하게 만들기 때문에 구역질이 나거나 자주 체하는 사람에게도 좋다.